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40 jours pour nettoyer ton corps et retrouver énergie et vitalité

Ensemble, on va sortir de notre HIBERNATION et
vivre la meilleure version de nous-mêmes. 🌟

🚀 Avec mon programme de 40 jours, nous allons RÉÉQUILIBRER NOTRE ALIMENTATION,
ajouter une touche d'ACTIVITÉ PHYSIQUE LÉGÈRE et
reprendre le CONTRÔLE SUR NOTRE HYGIÈNE DE VIE. 🥗💪

Toi aussi ?

Je ne sais pas pour toi, mais moi, en général de novembre à février, c'est pas possible, je lâche la bride et je me laisse plus facilement tenter par du chocolat (surtout 🤤😅).

Bon, maintenant il est temps d'arrêter les bêtises et de reprendre ma liberté. Parce qu'il faut bien se l'avouer, on finit par perdre le contrôle, et on résiste de moins en moins, et on est plus libre de faire un choix, c'est juste la gourmandise qui parle.

Et puis, pas mal de circonstances ont fait que j'ai aussi lâché les entrainements. Bref, ça va plus du tout !

Sans parler de l'effet kilos etc, c'est surtout une question de bien être, de me sentir en santé, d'avoir une belle peau, une énergie infinie et de me sentir saine et prête à affronter le monde.

Alors la période du Carême arrive à point, comme pour rappeler qu'il est le moment d'agir et de se recentrer. J'ai choisi de faire un Carême à ma façon, enfin surtout d'utiliser les dates. Pas de jeûne, mais plutôt une descente alimentaire pour détoxifier le corps de certains aliments beaucoup trop présents dans mon alimentation (chocolats et laitages pour ma part) et puis au bout de 3 semaines, le corps sera libéré et hop, petite remontée alimentaire pour rééquilibrer le tout et rayonner !

Combien cette situation résonne en toi ?
pas du tout mon casun peu, mais j'ai déjà repris le contrôleje me reconnais un peu sur certains pointsc'est exactement çac'est exactement ça... en pire !

Comment se passe le
programme de nettoyage concrètement ?

Un programme en temps réel avec moi même !

La nutrition

L'axe principal de ce défi, c'est l'alimentation. Chaque semaine est différente.

Les 3 premières seront surtout orientées vers l'éviction de certains aliments inflammatoires (viande, laitage, céréales etc.). Puis les 3 semaines suivantes on réintroduit progressivement, mais en mieux, pour ne pas retomber dans nos vieux démons des fringales de chocolat ou de chips en rentrant du boulot !

Des menus suggestifs

Retrouve chaque semaine un menu que tu peux personnaliser, avec les aliments autorisés.

Des recettes simples et efficaces

Je te suggère mes recettes préférées, testées et approuvées. Et surtout faciles et rapides !

Une liste d'aliments

Personnalise tes menus avec la liste des aliments autorisés de la semaine.

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L'activité physique

On se retrouve 2 fois par semaine en direct

ou à revoir en replay sur ton ordinateur, ta télé, ton mobile, ta tablette.

Des séances filmées en temps réel, 

pour juste me suivre, sans réfléchir.

Pas de matériel requis. Que du poids de corps.

Un tapis et c'est parti !

La MOTIVATION
peut vous faire démarrer, mais c'est la COMMUNAUTÉ 
qui vous fait avancer.

Échange, et motive-toi avec les autres participants

Un espace d'échange et de commentaires sera mis à ta disposition, où tu pourras réagir aux recettes, partager tes difficultés et tes victoires, célébrer tes progrès sportifs, ou simplement poser tes questions. Cet espace est là pour t'aider et te soutenir tout au long de ton parcours.

Bonjour

Je m'appelle Nadine

Je suis coach diplômée dans la remise en forme, et accompagnatrice en hygiène de vie et naturopathie. 

Je te propose de vivre ce défi de 40 jours avec moi, en temps réel. 

Maintenant que la Saint-Nicolas, Noël, l'Épiphanie, la Chandeleur, Carnaval et ses beignets, tout ça c'est passé, il est temps de reprendre le contrôle, et d'offrir un petit nettoyage à notre corps pour profiter en pleine forme de la belle saison du printemps qui arrive !

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Participation gratuite* 

* La première semaine est totalement gratuite, sans conditions, et sans engagement.

Tu pourras prendre le temps de voir comment cela se passe, et si ce défi est adapté pour toi. Et si tu ne continues pas la suite de la détox, tu auras pu profiter d'une semaine que tu peux répéter.

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Je veux m'inscrire pour la semaine du 19 au 25 février, sans m'engager pour la suite. 

Merci pour ton inscription.

Tu recevras bientôt un mail avec les instructions et le lien vers la plateforme du programme. Si tu n'as rien reçu avant le 19 février, vérifies dans tes spams, et si tu n'as toujours rien de Go naturobody, alors contactes moi :  (gonaturobody@gmail.com)

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